Ортопед Семиченков: велосипед, плавание и скандинавская ходьба полезны для суставов

Скандинавская ходьба, плавание, велосипед помогают разгрузить суставы и снять боль, заметил в беседе с «Газетой.Ru» врач высшей категории, хирург, ортопед, травматолог, эксперт в области роботизированного эндопротезирования коленного и тазобедренного сустава Павел Семиченков.

«Главное преимущество скандинавской ходьбы для суставов — это разгрузка. Когда вы идете с палками, до 90% мышц тела работают активно, но при этом нагрузка на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости уменьшается.