Врач Мамадалиева: глицинат подойдет для сна и тревоги, малат — при усталости

Разнообразие форм магния на полках аптек часто сбивает покупателей с толку, но у такого количества разных вариаций этой популярной пищевой добавки есть простое научное объяснение: каждая форма магния выбирается под свои задачи. О том, какая из них подойдет именно вам, «Газете.Ru» рассказала Миляуша Мамадалиева, невролог-рефлексотерапевт клиники «Постурато».

Как объяснила специалист, магний в чистом виде нестабилен и не может усваиваться организмом. Поэтому его всегда химически соединяют с другой молекулой-«проводником» ...