Панические атаки в метро: 3 мифа, которые мешают тебе жить

Есть одна фраза, которую я слышу в практике постоянно: Я понимаю, что это не опасно. Но всё равно боюсь. Значит, я слабый .И в этой фразе столько стыда. Потому что человек думает: Другие ездят в метро и не думают об этом. А я не могу. Со мной что-то не так .Сегодня я хочу разобрать три мифа о панических атаках в метро, которые мешают тебе понять, что происходит. Миф 1: Паническая атака в метро это про метро С точки зрения КПТ, паника в метро это классическое обусловливание.Однажды ты испытал паническую атаку в метро.