Тревога при СДВГ: рефрейминг

Представьте, что вы работаете в крупной финансовой компании. Компания сокращает людей и перекраивает отделы. Коллеги пропадают из рассылок, нагрузка на оставшихся растёт, критерии оценки меняются на ходу. Однажды из отдела кадров приходит письмо: приглашаем на тренинг по управлению стрессом.Вы записываетесь. Так же поступили 388 сотрудников крупной международной финансовой компании на северо-востоке США. Допустим, внутри у вас в этот момент крутится примерно такое: сердце колотится, ладони влажные, мысль не держится.