Кто говорит в вашей голове? Разбираем первую главу книги Эмми Бруннер «Начни выбирать себя»

Дорогие читатели! Сегодня хочу поделиться ключевыми идеями, которые считаю действительно ценными и полезными, из книги Эмми Бруннер психотерапевта, специализирующейся на работе с травмой, Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное Я .Первая глава этой книги называется Распознавайте голоса внутри себя , и, на мой взгляд, она является фундаментом для всей дальнейшей работы, которую предлагает автор. Без осознавания внутреннего диалога невозможно подступиться ни к исцелению, ни к выбору себя.