Почему ваш мозг кричит: "Не ходи к психологу!"

Почему так сложно сделать шаг в терапию: анатомия первого визита. Знаете, что на самом деле самое сложное в терапии? Не процесс изменений, не болезненные инсайты и даже не расставание со старыми установками. Самое сложное - дойти до первой встречи. Написать специалисту в мессенджер, уточнить свободные слоты и перевести предоплату - на это ресурсов обычно хватает: здесь работает рациональная часть, уставшая терпеть дискомфорт. Но в интервале между бронированием и самой консультацией часто разворачивается настоящая внутренняя драма.