Метод Эммета Фокса "Преодоление обид"

Как освобождаться от обид: метод Эммета Фокса и практика внутреннего прощенияОбида редко возникает только в момент неприятного события. Само событие может занять несколько минут, а его эмоциональное продолжение недели, месяцы и даже годы. Мы снова прокручиваем разговор в голове, мысленно доказываем свою правоту, возвращаемся к несправедливым словам и каждый раз заново испытываем те же чувства.Проблема здесь не только в прошлом. Пока человек постоянно возвращается к произошедшему, прошлый эпизод продолжает...