Кардиолог Перфильева назвала ходьбу способом защиты сердца после 40 лет

Кардиолог Ольга Перфильева назвала обычную ходьбу самым надежным и бесплатным способом поддержать здоровье сердца после 40 лет.

После 40 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний начинает расти, даже если человек чувствует себя здоровым, передает Lenta.ru.

Кардиолог Ольга Перфильева назвала обычную ходьбу самым доступным методом защиты сердца.

«Ходьба – это самый надежный способ профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы ходили 2 тыс. шагов в день, срочно увеличьте это количество хотя бы до 5 тыс.»...