Народные методы профилактики простуды: как укрепить иммунитет

Осенью и зимой организм особенно нуждается в поддержке. Перепады температуры, недостаток солнца и витаминов, сухой воздух в помещениях повышают риск простуды, поэтому так важно защитить себя заранее. Интернет-редакция "Вести-Томск" делится методами, которые могут помочь вашему иммунитету.

Простуда часто возникает на фоне усталости, стресса, недосыпа и переохлаждения. Если организм ослаблен, вирусам проще проникнуть в дыхательные пути. Поэтому профилактика должна быть комплексной: режим дня...