Как отличить откат от возврата к прежнему состоянию?

Если вы сейчас на пути к тому, чтобы принять себя, то скорее всего вы столкнетесь с таким явлением как временный откат, временное возвращение к старым паттернам: к самокритике, самообесцениванию, сравнениям с другими. Откат - это часть нормального пути, этап, которого не стоит боятся. Откат - это словно проверка собственных новых опор на прочность - выстоят или нет.Возврат же к прежнему состоянию - это уже другого порядка проблема. Это, действительно, проблема, т.к. тут вы уже и закрепляетесь в старых паттернах поведения...