Врач Лордкипанидзе рассказал о пользе силовых тренировок для женщин

Силовые тренировки помогают женщинам укрепить мышечный корсет, улучшить осанку и снизить риск травм. Об этом ОТР сообщил эксперт в области репродуктивного здоровья, кандидат медицинских наук, гинеколог Борис Лордкипанидзе. Эксперт Лордкипанидзе отметил, что мышцы тазового дна — одна из ключевых проблем современной урогинекологии. По его словам, хотя генетику упражнениями исправить нельзя, физические тренировки способны значительно улучшить мышечный корсет тазового дна и брюшного пресса. Это помогает...