Невролог Бутенко назвала апноэ главной причиной утренней усталости

Утренняя усталость после полноценного сна чаще всего возникает из-за апноэ и пробуждения в неподходящую фазу, заявила невролог Ольга Бутенко.

Апноэ – остановка дыхания – является одной из главных причин плохого самочувствия по утрам, сказала Бутенко «Ленте.ру».

Часто такие паузы сопровождаются храпом. Из-за этого организм не успевает полноценно отдохнуть.

«Качество сна могут ухудшать стресс, тревога, алкоголь, поздний ужин, некоторые лекарства, синдром беспокойных ног и хроническая боль», – подчеркнула врач.