Научное обоснование медитации. Правила для медитации: другой взгляд

Пишу без ИИ. В чем же научное обоснование медитации? Как объяснить клиенту, для чего ему нужны методы релаксации? И если вы клиент, то вот, знакомьтесь, как работает ваша психика с научной точки зрения. Если для вас не подходит классический формат медитаций и не подходит описанный мною подход, то ждите следующую статью. Она будет как раз для вас :) Научное обоснование медитацииВ терапии последствий хронической травматизации (Онно Ван дер Харт и др.) предлагаются следующие важные категории, без которых описание психических процессов невозможны...