Врач Маматов перечислил причины, разрушающие иммунитет осенью

Некоторые осенние привычки ослабляют иммунную систему. О них рассказал врач восстановительной медицины, невролог Алексей Маматов рассказал «Ленте.ру».

Он отметил, что иммунитет разрушают хронический недосып, постоянный стресс, малоподвижность, алкоголь, несбалансированный рацион, избыток кофеина и игнорирование симптомов.

Маматов пояснил, что осенью недосып усугубляется, так как человек позже замечает утреннюю сонливость и чаще пытается компенсировать его кофеином. По словам врача...