Не подливайте масло. Выбросьте эти продукты: депрессия уйдет сама

Десятилетиями врачи наблюдали странную закономерность: люди, чей рацион состоит из фастфуда и ультрапереработанных продуктов, чаще страдали от чувства подавленности — у них была самая настоящая депрессия.

Однако наука опиралась лишь на наблюдательные исследования — они выявляли такую корреляцию, но не могли точно доказать, что первично: или еда вызывает депрессию, или депрессия заставляет человека тянуться к сладкому, жирному, соленому.

Клиническое исследование расставило все точки по местам

Но ситуация меняется.