Frontiers: 250 грамм клубники в день могут облегчить менструальную боль

Ученые выяснили, что ежедневное употребление свежей клубники может уменьшать интенсивность менструальной боли у молодых женщин. Участницы клинического исследования, которые в течение месяца съедали по 250 граммов ягод в день, сообщили о заметном снижении максимальной силы боли. Результаты работы опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition.

В исследовании участвовали 64 женщины. 33 из них ежедневно употребляли свежую клубнику, а 31 участницы были определены в контрольную группу без изменений в рационе.