Врач Шаманская сказала, нужно ли выпивать восемь стаканов воды в день

Жестких медицинских норм по употреблению воды не существует, а суточная потребность в жидкости рассчитывается индивидуально и зависит от множества внешних и внутренних факторов. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-гастроэнтеролог Мария Шаманская.

Специалист отметила, что в качестве удобного ориентира для взрослых часто используется расчет тридцати миллилитров на один килограмм массы тела, однако эта цифра может увеличиваться в жаркую погоду или при серьезных физических нагрузках.

Общий...