Как вернуть ощущение контроля над своей жизнью

Вы что-то планируете, принимаете решение, стараетесь все сделать правильно, а все как назло идет наоборот. Работа не складывается. Отношения развиваются не так, как хотелось. Деньги заканчиваются не вовремя. Люди принимают решения, которых вы не ожидали. Вы пытаетесь исправить одно, а ломается другое. Как жить, когда от вас будто ничего в итоге не зависит?Начинаешь хвататься за контроль еще сильнее. Бесконечно прокручивать разговоры, пытаться предугадать чужие поступки, составлять запасные планы, выискивать ошибку в каждом своем решении.