Страх страха. Почему мы начинаем бояться ещё до того, как что-то произошло.

Привет, глубокий человек ????Одна из самых коварных вещей при тревожных расстройствах - человек начинает бояться не самой ситуации, а того, что он в ней почувствует. Ещё ничего не произошло, сердце не колотится, голова не кружится, паники нет, но внутри уже начинается: А вдруг мне станет плохо? , А если опять накроет? , А вдруг начнётся тахикардия? , А если появится дереализация? , А если я не смогу успокоиться? То есть человек начинает бояться страха заранее.В психологии это часто называют тревогой ожидания, или anticipatory anxiety.