Ортопед Литвиненко посоветовал делать перерывы в работе каждые 40 минут

В эксклюзивном комментарии для aif.ru врач-ортопед Андрей Литвиненко рассказал, чем можно заменить ходьбу, если нет возможности часто выходить на улицу и делать минимальное количество шагов для здоровья. По его словам, примером может служить производственная гимнастика, которая была популярна в Советском Союзе.

«В Советском Союзе была производственная гимнастика: весь отдел вставал и в течение 20–30 минут выполнял комплекс упражнений. Это была профилактика заболеваний не только опорно-двигательного аппарата...