Почему тревога не всегда говорит нам, что нужно что-то срочно менять

Есть довольно привлекательная идея: если нам тревожно, значит, психика пытается что-то сообщить, и наша задача внимательно прислушаться, найти причину и наконец понять, что именно в жизни идёт не так.Эта мысль действительно может быть полезной.❗️ Но иногда она заводит нас в другую ловушку.Человек начинает относиться к каждому тревожному ощущению как к посланию, которое необходимо расшифровать:Стало тревожно после разговора с партнёром значит, отношения неправильные.Появилось беспокойство перед новой работой значит...