Диетолог Гусева: 100 граммов мойвы в неделю повышают работоспособность

Потребление 100 граммов мойвы в неделю повышает работоспособность человека и помогает справляться со стрессом. Об этом РИА «Новости» сообщила врач-диетолог Анна Гусева. Она уточнила, что комплексные нутриенты из мойвы помогают пережить сентябрьский аврал на работе и сохранять спокойствие. Диетолог объяснила, что в этой рыбе содержатся B12, B6, омега-3, магний, фосфор и калий. «В итоге даже самый загруженный день перестает быть катастрофой, а мозг сохраняет ясность, скорость и устойчивость к стрессу», — подчеркнула специалист.