Врач Джохал: храп партнера может нарушать память из-за фрагментации сна

Храп партнера может нарушать память и концентрацию у человека, который спит рядом: громкие звуки вызывают повторяющиеся пробуждения и фрагментируют сон, из-за чего мозг не успевает полноценно пройти необходимые для восстановления стадии. Об этом изданию BBC рассказал профессор ортодонт и эксперт по сну Ама Джохал.

По словам врача, во время сна мозг обрабатывает полученную за день информацию и участвует в ее закреплении в памяти. Для этого важна нормальная структура сна с последовательной сменой его стадий.