Диетолог Соломатина назвала пользу псиллиума для пищеварения

Псиллиум может помогать восполнить недостаток клетчатки, снижать уровень глюкозы и холестерина и дольше сохранять чувство сытости, рассказала «Вечерней Москве» врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

Псиллиум представляет собой оболочку семян подорожника Plantago ovata. По словам специалиста, особенно полезен он может быть людям, в рационе которых недостаточно овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.

Добавка увеличивает объём содержимого кишечника и помогает предотвращать запоры...