Терапевт Мелешина: Лимон и клюкву стоит добавить в рацион в холодное время года

Осенью из-за снижения температуры растет количество простудных заболеваний. Как обезопасить себя, рассказала врач-терапевт Марина Мелешина.

— Конечно, подготовить организм к сезону простуд за пару недель не удастся, это необходимо делать круглый год. Но все же стоит усилить «меры безопасности», — подчеркнула эксперт.

По словам врача, перед выходом на улицу нужно всегда смотреть прогноз погоды, поскольку осенью погода очень переменчива. Мелешина также советует придерживаться сбалансированного питания.