Терапевт Кондрахин рассказал, что нужно есть осенью для укрепления иммунитета

Для того чтобы укрепить иммунитет перед сезоном простуды и гриппа, специалисты рекомендуют есть рыбу. В ней содержится большое количество омеги-3 и витамина D, которые укрепляют иммунитет. Какие еще продукты стоит есть в преддверии осени, чтобы не заболеть, «Вечерняя Москва» узнала у специалиста.

Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, что для поддержания иммунитета в сезон простуд необходимо включить в рацион следующие продукты:

• сезонные овощи и фрукты...