Атлас Эмоций: подробный разбор эмоций и чувств

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с чувством, когда внутреннее состояние выходит из-под контроля. Вспышка ярости, глухая безысходность, леденящий стыд или накатывающая волна тревоги могут ощущаться как стихийное бедствие. В такие моменты привычный разум отключается, а популярные советы из серии просто подышите или подумайте о хорошем вызывают лишь раздражение. Причина проста: когда аффект затапливает нервную систему, мы теряем способность ментализировать то есть понимать, что именно с нами происходит...