Врач Космынин: три изменения в организме чаще всего вызывают "осеннюю хандру"

Снижение уровня витамина D, серотонина, а также повышение выработки мелатонина чаще всего оказываются причинами «осенней хандры». Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-терапевт «Инвитро» Евгений Космынин.

Главной причиной сезонных изменений врач называет сокращение светового дня. Из-за меньшего количества солнечного света организм получает меньше условий для выработки витамина D. Его недостаток может сопровождаться усталостью, мышечной слабостью и снижением общего самочувствия. Одновременно изменение освещения влияет на циркадные ритмы.