Диетолог Денисенко назвала пять полезных перекусов для школьника

Школьный перекус должен быть разнообразным и сочетать белки, жиры и углеводы, а не ограничиваться печеньем или батончиком мюсли, рассказала KP.RU врач-диетолог Людмила Денисенко.

В один из вариантов специалист включила бутерброд с авокадо и индейкой, овощи и миндаль. Другой набор состоит из бутерброда с маслом и сыром, яйца и банана. Такие продукты дают ребёнку белок, полезные жиры, магний, калий и другие необходимые вещества.

Ещё один вариант — бутерброд с творожным сыром и помидором, нори и грецкие орехи.