От боли и стресса. Упражнения для шеи и позвоночника от доктора Шишонина

Проблемы в этой области угрожают большинству офисных служащих, да и всем, кто ведет сидячий образ жизни. Продолжая жить в том же духе, от боли и зажимов не избавиться. Но, добавив в жизнь немного движения и найдя свой способ нейтрализации стрессов, можно значительно облегчить свою жизнь. С чего именно начать, aif.ru рассказал врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин.

Шейный остеохондроз — это не только дискомфорт в этой области, но и частые головные боли, шум в ушах...