Названы самые лучшие продукты для пищеварения

Если пищеварение периодически дает сбой, стоит обратить внимание не только на лекарства, но и на ежедневный рацион. Специалисты назвали продукты, которые содержат клетчатку, полезные бактерии и другие вещества, которые могут поддерживать нормальную работу желудочно-кишечного тракта. Статью с портала t-online перевел aif.ru.

Одним из таких продуктов считаются яблоки. Особенно полезна кожура, в которой содержится пектин — неперевариваемое пищевое волокно, служащее питательной средой для полезных бактерий кишечника.