Диетолог объяснил, почему завтракать овсянкой лучше, чем яичницей

Не каждый привычный завтрак одинаково хорошо подходит для начала дня. Эксперты по питанию сравнили несколько популярных вариантов и рассказали, какие блюда помогают дольше сохранять сытость и обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Статью издания Focus перевел aif.ru.

По словам медицинского консультанта по питанию Манулы Мюллер, регулярно пропускать завтрак не стоит: организм желательно равномерно обеспечивать питательными веществами в течение дня. Особенно это важно для детей и подростков...