«Я сама справлюсь»: почему женщинам сложно и просить о помощи и говорить «нет»

В практике ко мне приходят женщины, которые годами держат на себе быт, работу и эмоции близких и при этом искренне считают, что просить о помощи значит сдавать позиции . На консультациях мы раз за разом натыкаемся на одну и ту же фразу: Я сама справлюсь или Я сильная, справлюсь . И почти сразу следом виноватое не хочу никого напрягать .Эта тема стала для меня важной не только из‑за профессионального интереса: в ней пересекаются и личные границы, и безопасность в отношениях, и то, как женщина разрешает себе быть уязвимой а значит...