Самосаботаж на фоне тревоги. Как страх неудачи заставляет нас бросать дела на полпути.

Вы наверняка знаете это чувство. Вы начинаете проект с энтузиазмом, первые дни всё идёт отлично а потом внутренний голос шепчет: А вдруг не получится? , Зачем вообще начинать, если всё равно не выйдет? , Подожди, вот подготовлюсь получше и тогда... . И дело умирает. Не от лени, не от недостатка дисциплины. От страха.Что такое самосаботаж на самом делеСамосаботаж это не про слабость воли. Это защитный механизм психики. Когда тревога растёт, мозг воспринимает ситуацию как угрозу не физическую, а психологическую.