Бизнес-эксперт Трепольский посоветовал начинать работу с одного простого действия

Преодолеть желание отложить рабочую задачу можно с помощью «микростарта»: убрать отвлекающие факторы, определить первое простое действие и выделить на него пять минут. Об этом «Газете.Ru» рассказал бизнес-эксперт Дмитрий Трепольский.

По его словам, прокрастинация часто связана не с ленью или недостатком дисциплины, а с попыткой избежать неприятных эмоций — задача может вызывать страх неудачи, скуку, неопределенность или опасения не справиться с работой достаточно хорошо. Человек понимает последствия промедления...