Напиток от стресса. Как заварить чай, чтобы успокоить нервы

Если к концу рабочего дня напряжение не отпускает, попробуйте сделать антистрессовый травяной чай.

Заведующая отделением восстановительной медицины сети медицинских клиник, кандидат медицинских наук Галина Энгельгардт рассказала aif.ru, из чего приготовить такой успокаивающий напиток. Он поможет снизить тревожность и нормализовать сон.

Зверобой. Природный антидепрессант. Многие исследования показали, что его эффект сопоставим с некоторыми медикаментозными препаратами. Однако если вы принимаете другие лекарства...