Как вернуться из отпуска в рабочий ритм?

После отпуска бывает непросто снова включиться в привычный ритм. Вроде бы вы отдохнули, выспались, сменили обстановку, получили новые впечатления а возвращаться к работе совсем не хочется.Иногда достаточно дать себе несколько дней на адаптацию. Не пытаться в первый же день сделать всё накопившееся, а постепенно возвращать привычный режим: сон, питание, рабочее расписание, прогулки и физическую активность.???? Что может помочь? заранее составить список самых важных задач и не пытаться закрыть всё...