Севастопольцы посещают занятия школы «Здоровый век» в поликлинике № 7

В городской поликлинике № 7 продолжает работу школа здоровья «Здоровый век». Очередное занятие собрало более 20 участников разного возраста — от молодых людей до пациентов старшего поколения.

Программа включает четыре вида специализированной лечебной гимнастики под руководством опытных инструкторов. Каждый комплекс прорабатывает разные группы мышц и адаптируется под физические возможности занимающихся. Особое место отведено ментальному здоровью: инструкторы обучают дыхательным практикам и техникам релаксации...