Врач Соловьев назвал способы профилактики летних отеков

Врач Андрей Соловьев посоветовал в жару пить воду, сократить соль и чаще двигаться, чтобы снизить отечность, сообщает Газета.ru . Соловьев объяснил, что в жару сосуды расширяются, микроциркуляция замедляется, а венозный и лимфатический отток ухудшается. Жидкость обычно начинает застаиваться в ногах и без профилактики может подниматься выше. Для профилактики отеков врач посоветовал пить чистую фильтрованную воду небольшими порциями каждые 20–30 минут. Чай, кофе, сладкая газировка и соки могут усилить обезвоживание и задержку солей.