Психотерапевт Ответчиков объяснил пользу периодического безделья

Периоды, когда человек ничем специально не занимается и не заполняет паузу смартфоном, помогают мозгу переключиться на внутренние процессы и могут способствовать поиску решений, рассказал KP.RU врач-психиатр и психотерапевт Михаил Ответчиков.

Когда внешних задач нет, активируется пассивный режим работы мозга — человек возвращается мыслями к произошедшим событиям, отношениям, конфликтам и будущим планам. По словам специалиста, такие паузы позволяют осмыслить накопившуюся информацию, поэтому...