Врач Устинова: инжир полезен при склонности к диарее, вздутию и проблемам с ЖКТ

Инжир — не только вкусный сезонный фрукт, но и полезный продукт для сердечно-сосудистой системы и пищеварения за счет клетчатки, калия, магния и ряда других полезных веществ. Об этом «Газете.Ru» рассказала терапевт, диетолог «СМ-Клиника» Елена Устинова.

По ее словам, инжир содержит пищевые волокна, которые поддерживают нормальную работу кишечника и помогают дольше сохранять чувство сытости. Поэтому умеренное количество свежего инжира может быть частью сбалансированного рациона.

«Кроме того...