«Люблю, но видеть не могу»: как семейное выгорание разрушает нас изнутри и что с этим делать.

Мы привыкли слышать о выгорании на работе. Однако в кабинете психолога всё чаще звучит другой запрос: Я безумно люблю свою семью, но у меня нет сил даже на то, чтобы просто находиться дома .Семейное выгорание это не банальная усталость, которую можно вылечить сном в выходные. Это системный кризис, когда близкие люди и домашнее пространство вместо источника ресурса превращаются в главный фактор хронического стресса.Давайте разберем, как формируется это состояние на уровне психики и тела, и как вернуть...