Врач Валькова назвала продукты для поддержки организма при стрессе

Фрукты, овощи и орехи могут поддерживать нервную систему и быть частью рациона для профилактики некоторых состояний, связанных со стрессом, рассказала ИА PrimaMedia врач-гастроэнтеролог Екатерина Валькова.

По её словам, сбалансированное питание положительно влияет на организм и может способствовать поддержанию эмоционального состояния, однако не заменяет лечение депрессии. Специалист отдельно обратила внимание на связь между работой кишечника и мозга.

Валькова рекомендовала регулярно употреблять фрукты и зелёные овощи.