Диетолог Солнцева назвала безопасные порции орехов для дня

Диетолог Татьяна Солнцева рассказала о безопасных дозах орехов из-за их высокой калорийности. Она назвала порции для разных видов орехов и указала, что людям пожилого возраста и следящим за весом стоит сократить нормы примерно на треть.

Диетолог Татьяна Солнцева в интервью KP.RU озвучила безопасные нормы потребления орехов. Она отметила, что орехи отличаются высокой калорийностью. Согласно информации специалиста, оптимальная дневная порция грецких орехов составляет 14 половинок или 7 целых орехов...