Врач Соломатина: состояние микробиома кишечника влияет на настроение

Питание и микробиом кишечника могут влиять на настроение людей и их эмоциональный фон. Об этом Pravda.Ru рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

По ее словам, кишечник воздействует на мозг и заставляет его реагировать и влиять на настроение. Если полезных бактерий в организме больше, баланс между условно «хорошими» и «плохими» микроорганизмами восстанавливается, что сказывается на общем состоянии. При дисбалансе микрофлоры человек сталкивается с дефицитом витаминов группы B и важных жирных кислот...