Усталость: как понять, что с вами происходит и что с этим делать

Вы просыпаетесь утром, но ощущение, что не спали вовсе, не проходит. Вы пьёте кофе, чтобы взбодриться, но к обеду энергия снова иссякает. Вы смотрите на список дел и чувствуете не мотивацию, а глухую тоску и желание спрятаться под одеяло.Знакомо? Тогда эта статья для вас. Я Мария Адаменко, кризисный психолог, и сегодня мы поговорим об усталости. Не о той, которая проходит после выходных, а о той, которая становится вашим постоянным спутником. Мы разберёмся, что стоит за вашим состоянием, и, самое главное...