Я ничего не смогу изменить

Он сидит на стуле, смотрит в одну точку, и внутри знакомое, липкое чувство: Я не могу ничего изменить, я беспомощен . Он даже не пробует, потому что заранее уверен: результат будет нулевым. Руки опускаются, инициатива гаснет, жизнь становится серой. Проходит время, и он говорит себе: Ну вот, я же знал . Но знал ли он на самом деле? Или создал ту реальность, в которую поверил?Знакомо? Это самосбывающееся пророчество механизм, который превращает страх в реальность. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) предлагает системный подход...