Диетолог Поляков сказал, сколько яблок можно съесть в день

Яблоки - это полезный фрукт, но не следует употреблять их в чрезмерном количестве, предупредил в эксклюзивной беседе с aif.ru диетолог Антон Поляков.

Специалист отметил, что яблоки помогают выводить из организма лишний холестерин. Кроме того, они являются низкокалорийными, поэтому можно съесть большое количество яблок и не навредить фигуре.

При этом Поляков подчеркнул, что кислые сорта яблок могут вызвать изжогу или привести к обострению заболеваний желудочно-кишечного тракта.

«В яблоках есть калий, витамин С.