Тревога: подчиняться или бороться? Ловушка, в которую попадают многие...

Одна из самых распространенных проблем тревожного стресса это борьба с ним. Мы ошибочно полагаем, что если впустить тревогу, она нас поглотит, и мы полностью ей подчинимся. А этого допустить нельзя! К тому же, многие уверены, что тревожатся только слабые люди. Этот миф прочно запечатлен в нашем сознании благодаря фильмам с брутальными и невозмутимыми героями.И поэтому мы боремся изо всех сил!Но всякий раз нас ждет неприятный сюрприз: от борьбы тревога становится только больше! Возникает тревога по поводу тревоги.