Пей и стройней. Кофе помогает похудеть и снизить объем жира в организме

В Европейском журнале по питанию (European Journal of Nutrition) опубликована статья ученых о пользе кофе для поддержания стройности тела. На этот раз на данных более 2 тыс. жителей Финляндии, родившихся в 1966 году.

Меньше жира

Исследователи из Университета Оулу оценивали потребление кофе участников с помощью анкеты (сколько в среднем чашек в день и сколько лет человек пьет кофе). Далее замерили рост, вес, посчитали индекс массы тела (ИМТ) и определили состав тела (объем жировой массы, мышц и т.